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Bénaix est un petit village français, situé dans le département de l'Ariège et la région de Midi-Pyrénées.
Ses habitants sont appelés les Bénaixois et les Bénaixoises.
La commune s'étend sur 14,7 km² et compte 160 habitants depuis le dernier recensement de la population datant de 2004. Avec une densité de 10,9 habitants par km², Bénaix a subi une baisse de 3,1% de sa population par rapport à 1999.
Entouré par les communes de Saint-Jean-d'Aigues-Vives, Fougax-et-Barrineuf et Villeneuve-d'Olmes, Bénaix est situé à 2 km au sud-ouest de Saint-Jean-d'Aigues-Vives la plus grande ville aux alentours.
Situé à 620 mètres d'altitude, le Ruisseau Esqueillou, le Ruisseau de Planquat, le Ruisseau de Benaix sont les principaux cours d'eau qui traversent la commune de Bénaix.
La commune est proche du parc naturel régional des Pyrénées ariégeoises.
L'église Sainte-Foy